안녕하세요
여러분의 생활관리 건강매니저 오종한 한의사입니다.
우리 몸을 구성하는 가장 중요한 영양소 중 하나가 단백질입니다. 혈액검사에서 "총단백질(TP)"과 알부민(ALB) 수치는 단백질 상태와 영양 상태를 평가하는 중요한 지표입니다. 이번 글에서는 총단백질, 알부민, 글로불린 수치의 의미와 건강 상태를 평가하는 방법을 알아보겠습니다.
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총단백질(TP)이란?
총단백질(TP, Total Protein)은 혈액 내 존재하는 전체 단백질의 양을 의미하며, 크게 두 가지 주요 단백질인 "알부민(Albumin)"과 "글로불린(Globulin)"으로 구성됩니다.
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정상 참고치: 6.7~8.3 g/dL
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이상적인 목표치: 7.2~7.4 g/dL
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6.8 g/dL 이하: 단백질 부족 상태로 볼 수 있음
총단백질 수치는 섭취한 단백질 양과 체내 합성량을 함께 반영하는 지표로, 영양 상태를 평가하는 중요한 기준이 됩니다.
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알부민(ALB)의 의미
알부민은 간에서 합성되는 단백질로, 체내 단백질의 가장 큰 비율을 차지합니다.
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정상 참고치: 3.5~5.0 g/dL
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이상적인 목표치: 4.6~4.8 g/dL
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3.5 g/dL 이하: 영양 결핍, 간 기능 저하, 만성 질환 의심
알부민의 역할•
혈액 내 수분 균형 유지
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호르몬, 약물, 영양소 운반
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체내 단백질 합성 상태를 반영
알부민 수치가 낮을 경우•
간 질환(간경변, 간염 등)
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영양 부족(단백질 섭취 부족)
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신장 질환(단백뇨로 인해 단백질 손실 증가)
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만성 염증 및 질환
알부민 수치가 높을 경우•
일반적으로 탈수 상태에서 상승 가능
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글로불린과 A/G Ratio
총단백질에서 알부민을 제외한 나머지 단백질이 글로불린입니다. 글로불린은 주로 면역 기능과 관련이 있습니다.
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A/G Ratio(알부민/글로불린 비율)
◦
이상적인 비율: 1.8
◦
1.8 미만: 저영양 상태, 만성 염증, 간 질환 가능성
◦
1.8 이상: 면역력 저하 가능성
글로불린 수치가 높은 경우•
면역 관련 질환(자가면역질환, 감염성 질환 등)
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만성 염증 상태
글로불린 수치가 낮은 경우•
면역력 저하(백혈병, 면역 결핍증 등)
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단백질 섭취와 혈액검사 평가
단백질 섭취량이 충분한지 평가할 때는 BUN(혈중 요소질소) 수치도 참고할 수 있습니다.
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BUN 정상 참고치: 10~20 mg/dL
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15~18 mg/dL: 적절한 단백질 섭취 상태
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10 mg/dL 이하: 단백질 섭취 부족, 위산 부족 가능성
하루 단백질 권장량 계산법•
체중(kg) × 0.8~1g
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예) 체중 70kg → 하루 56~70g 단백질 섭취 권장
Q&A : 총단백질 & 알부민에 대한 궁금증 해결
Q1. 총단백질이 정상인데 알부민이 낮다면 문제가 될까요?
A. 네, 총단백질이 정상이어도 알부민이 낮다면 간 기능 저하 또는 만성 염증을 의심해야 합니다. 추가 검사가 필요할 수 있습니다.
Q2. 단백질을 충분히 먹는데도 알부민이 낮다면?
A. 간 질환(간경변, 간염 등) 또는 신장 질환(단백뇨)이 원인일 수 있습니다. 병원에서 추가 검진을 받아보는 것이 좋습니다.
Q3. A/G Ratio가 1.5 이하인데 괜찮을까요?
A. A/G Ratio가 낮다면 만성 염증, 감염, 간 질환, 면역질환이 있을 가능성이 있습니다. 원인을 확인하기 위해 추가 검사가 필요할 수 있습니다.
Q4. 단백질을 얼마나 섭취해야 하나요?
A. 일반적으로 체중(kg) × 0.8~1g 정도의 단백질 섭취가 필요합니다. 체중이 70kg이라면 하루 56~70g의 단백질을 섭취해야 합니다.
Q5. 알부민이 높으면 건강에 좋은 건가요?
A. 일반적으로 알부민이 높을 경우 탈수를 의심할 수 있으며, 건강상의 큰 문제는 아닙니다. 다만, 만성 신장 질환 등 특정 질환이 있는 경우 정밀 검사가 필요할 수 있습니다.
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총단백질(TP)과 알부민(ALB) 수치는 우리 몸의 단백질 상태를 평가하는 중요한 지표입니다.
특히 알부민은 간 건강과 영양 상태를 반영하므로, 정기적인 검진을 통해 관리하는 것이 중요합니다.
건강한 생활을 위해 적절한 단백질 섭취와 균형 잡힌 영양 관리를 실천하세요!
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